10 roślin, które wzmocnią odporność i pomogą walczyć z przeziębieniem

Katarzyna Józefowicz
Jest wiele roślin, które pomogą wzmocnić naszą odporność i wygrać z przeziębieniem. Do bardzo wartościowych należy czarny bez.
Jest wiele roślin, które pomogą wzmocnić naszą odporność i wygrać z przeziębieniem. Do bardzo wartościowych należy czarny bez. RitaE - pixabay.com
Jesień i zima to okres, kiedy dręczą nas infekcje. Przedstawiamy „top 10” roślin, które wzmocnią naszą odporność i pomogą zwalczyć przeziębienie.

Wraz z nastaniem okresu jesienno-zimowego, odporność naszego organizmu zostaje wystawiona na ciężką próbę. Zaczynają nękać nas przeziębienia i infekcje, więc idziemy do lekarza i bierzemy leki. Zanim jednak zdecydujemy się na takie rozwiązanie, spróbujmy poradzić sobie z chorobą przy pomocy ziół.

Preparaty ziołowe podane na samym początku infekcji, mogą zahamować jej rozwój, a przyjmowane regularnie wzmocnią nasz organizm i zapobiegną nawrotom choroby. Możemy je zażywać m.in. w postaci naparów, syropów czy nalewek.

Czarny bez – lecznicze kwiaty i owoce

Do ścisłego grona roślin leczniczych, które w zwalczaniu infekcji i wspieraniu sił obronnych naszego organizmu nie mają sobie równych należy między innymi czarny bez. Jego kwiaty mają właściwości napotne, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne, dlatego pomagają łagodzić objawy infekcji.

Jeszcze cenniejsze są owoce czarnego bzu. Przygotowany z nich syrop wykazuje działanie przeciwwirusowe i immunostymulujące, dzięki czemu nie tylko łagodzi infekcje, ale też zapobiega ich nawrotom, wzmacniając siły obronne organizmu (ekstrakt z owoców znajdziemy w gotowym syropie Sambucol; „Sambucus nigra” to łacińska nazwa bzu czarnego i od niej bywają tworzone nazwy preparatów).

Warto jednak pamiętać, że czarny bez mimo wielu zalet, ma też jednak swoją ciemną stronę natury. Jego liście i niedojrzałe owoce są trujące, gdyż zawierają groźne toksyny. W dojrzałych, przetworzonych owocach, toksyny ulegają jednak rozpadowi i przestają być groźne.

Jeżówka purpurowa czyli echinacea - wzmocni i ochroni przez nawrotem choroby

Ważną rośliną poprawiającą naszą odporność i wykazującą działanie immunostymulujące jest też jeżówka purpurowa. Warto wiedzieć, że „echinacea”, często kojarzona ze środkiem na przeziębienie to właśnie łacińska nazwa jeżówki. Wprawdzie nie poradzi sobie z trwającą infekcją, ale ekstrakty, wywary lub nalewki z jej liści i korzeni to doskonałe preparaty wzmacniające i chroniące nas przed nawrotami choroby (znajdziemy je też w gotowych preparatach np. Immunofort).

Z jeżówką należy jednak uważać, bo może wchodzić w interakcje z różnymi lekami. Nie powinna być też stosowana dłużej niż 2 tygodnie.

UWAGA: Jeżówki uprawiane w ogrodach to ozdobne mieszańce. Nie stosujmy tych roślin jako ziół.

Aloes i żyworódka – rośliny doniczkowe jak „domowe apteczki”

Bardzo ciekawymi roślinami leczniczymi, które w naszym kraju mogą być uprawiane jedynie w doniczkach są aloes (zwyczajny i drzewiasty) oraz żyworódka pierzasta. Wszystkie posiadają w swoich tkankach szereg cennych substancji, wykazujących silne działanie wzmacniające i immunostymulujące.

W celach leczniczych wykorzystuje się soki, wyciągi i nalewki alkoholowe. Liście żyworódki można też rozgnieść i zażywać z dodatkiem miodu. W aptece znajdziemy również gotowy preparat wzmacniający na bazie wyciągu z aloesu (Biostymina).

Dowiedz się więcej: Właściwości lecznicze żyworódki pierzastej

Uwaga: nie mylmy żyworódki pierzastej (Kalanchoe pinnata) z żyworódką Daigremonta (Kalanchoe daigremontana), którą można stosować tylko zewnętrznie. Niestety obie żyworódki są nagminnie mylone, szczególnie w wielu publikacjach internetowych.

Wewnętrznie można stosować WYŁĄCZNIE żyworódkę pierzastą.
Wewnętrznie można stosować WYŁĄCZNIE żyworódkę pierzastą. Forest & Kim Starr (wikimedia.commons CC BY-SA 3.0)

licencja CC BY-SA 3.0

Dzika róża – bogactwo witaminy C

Od dawna znaną i cenioną rośliną, pomagającą wzmocnić nas organizm jest też dzika róża. Jej owoce zawierają mnóstwo witaminy C (po przetworzeniu niestety część ulega rozpadowi), dlatego w okresie jesienno-zimowym przygotowane z nich soki, napary czy nalewki, pomagają utrzymać organizm w dobrej formie.

Rokitnik zwyczajny – trwała witamina C

Niezwykłą rośliną, mogącą wzmocnić nasz organizm jest też rokitnik zwyczajny, którego owoce są źródłem witaminy C i innych wartościowych składników. Wprawdzie jest w nich mniej witaminy C niż w dzikiej róży, ale jest ona chroniona przez enzymy, dlatego nie ulega tak szybko rozpadowi i pozostaje w owocach nawet po przetworzeniu. W celu wzmocnienia naszego organizmu, możemy wykorzystywać soki, przetwory i olej z rokitnika.

Czosnek i cebula – domowe „antybiotyki”

W zwalczaniu objawów infekcji i przeziębień, pomoże nam też czosnek i cebula. Przygotowany z nich syrop, to silny środek przeciwbakteryjny, przeciwwirusowy i przeciwzapalny, który z powodzeniem może zastąpić syntetyczny antybiotyk. Syrop nie tylko pomoże nam uporać się z chorobą, ale też wzmocni nasz organizm i zapobiegnie nawrotom infekcji.

Nagietek lekarski – wspiera odporność

Niezwykle wartościowym ziołem jest także nagietek lekarski. Obok potwierdzonych właściwości przeciwzapalnych, przeciwgrzybiczych i przeciwbakteryjnych, może też wesprzeć naszą odporność.

Pokrzywa zwyczajna – wzmacnia i odżywia

Chcąc skutecznie wzmocnić organizm, nie powinniśmy pominąć też pokrzywy zwyczajnej, zawierającej mnóstwo minerałów i witamin oraz innych cennych substancji. Przez cały rok możemy korzystać z jej suszonych liści, przyrządzając z nich napary i herbatki. Wiosną lepsze będą młode liście, z których można przygotować sok lub sałatkę. Liście wolno jednak zrywać jedynie przed kwitnieniem rośliny, gdyż później wzrasta w nich zawartość szkodliwych substancji. 

 

od 16 lat
Wideo

DŁ - Remonty Doroty Szelągowskiej w Matce Polce w Łodzi

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na e-ogrodek.pl e-ogrodek.pl